芸能人の不祥事にショック…😢
メンタルを整える小さな習慣🕊️
テレビやSNSでたびたび報道される芸能人の炎上や不祥事。正直、意識していなくても目に入ってきますよね。
しかもそれが自分の“推し”だったり、好感を持っていた芸能人だった場合──
「なんでそんなことを？」
「信じてたのに…」
と、怒りや裏切られた気持ちで心がざわつくことも💥
🧠モヤモヤの正体は「共感」や「期待」
誰もが“好きな人”にはいい人でいてほしいもの。
女性が被害者であれば特に感情移入しやすいし、
男性はつい男性側の立場で考えたくなったり。
立場や性別によっても意見はさまざまです。
でも、だからこそ炎上は“感情”を大きく揺さぶります。
📺 記者会見でさらにストレス⁉️
たとえば、今日の日本テレビの記者会見。
「お答えは差し控えさせていただきます」の連発には、
思わず 「なんで会見開いたの⁉️」 とツッコミたくなってしまいました😤笑
もちろん言えないことがあるのは理解できます。
でも、「プライバシー保護のため」として徹底的に情報を伏せる姿勢には、
正直「それって本当に必要？」と疑問が残ります。
なにがあったのかという説明と、被害者の個人情報はまったく別の話。
記者だって、被害者のプライバシーを暴こうとしているわけじゃないんです。
“何が問題だったのか”が分からないままでは、世間が納得できるはずもありません☹︎
暑い中、現場に集まった記者の人たちも本当に大変だったと思いますし、
視聴者としても、あの会見にはモヤモヤしか残りませんでした…。
🐝 イライラ・落ち込みには「はちみつケア」もおすすめ
心がざわざわする日には、甘くてやさしい「はちみつ」を取り入れるのも◎。
わたしのお気に入りは──
🍌 ヨーグルトに、完熟のアルゼンチン産はちみつをたっぷり。そこにバナナをトッピング！
アルゼンチン 産 はちみつ 2.5kg 大容量 完熟の 蜂蜜 純粋はちみつ
シンプルなのに、なんだかホッとする味。
2.5kgの大容量だから、遠慮なく使えるのもうれしいポイントです😋
自然の甘さで、ちょっぴり疲れた心をいたわってあげましょう。
🛁 自分の心を守る方法を知ろう
ニュースに怒ったり、悲しくなったりするのは
感受性が豊かで、人の気持ちを考えられる証拠。
でも、もしあまりにストレスになるなら──
ちょっと距離をとって、自分の心を整えましょう🌿
✅おすすめメンタルケア
- SNSを一時的にシャットアウト📴
- アロマや音楽でリラックス🎶
- 友達と話して気持ちを吐き出す🗣️
- 推しを応援する「原点」を思い出す📸
🧡「推し」にも、行動に責任を持ってほしい
推しが不祥事を起こしたら──
「好きになった自分が間違ってたの？」なんて思いたくないですよね。
ファンがいるということは、日ごろの言動にも責任があるということ。
まわりの人や応援してくれている人たちの気持ちを、
どうか忘れないでいてほしい…そう願わずにはいられません。
💬 まとめ
芸能ニュースに心が揺れるのはあなただけではありません。
怒り、悲しみ、モヤモヤ…どれも自然な感情です。
でも、自分を守れるのは自分だけ。
時にはニュースから距離をとって、やさしく自分をケアしてあげましょうね🕯️
